martes, 9 de octubre de 2007

¿Será el menisco?

Fijo, lo tengo hecho un asco. Me he tenido que parar y todo antes del km 3 esta mañana del dolor que llevaba. Menos mal que se me ha pasado y he podido completar mi entreno. Seguiremos aguantando hasta donde pueda, luego, el traumatólogo dirá.
Bien, después de llorar un poco toca contar mi entrenamiento.
13 kms conteniendo el ritmo para no subir a 150 pulsaciones. La media ha sido de 146 con un máximo de 157 al acabar. Recupero 40. El ritmo medio 4'50'' por km.

Posiblemente haga bici un par de días o descanse para darle un respiro a la rodilla.

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